Mar as trice bidh lionn air a phacaigeadh a-steachbotail lionnagusbonaidean lionn, agus tha am pacaigeadh gu math sìmplidh agus brèagha.
Èifeachdas agus gnìomh
Sterilize, lughdaich sgìths agus brosnaich cnàmhadh
Is e lionn aon de na deoch-làidir ìosal, agus tha an ìre deoch làidir gu math ìosal.Mar sin, chan e a-mhàin gu bheil e furasta a bhith ag òl leann agus a ’goirteachadh dhaoine, ach tha beagan lionn buannachdail do shlàinte dhaoine.A bharrachd air an sin, faodaidh lionn cuideachd bacteria a mharbhadh, sgìths a lughdachadh, agus cnàmhadh adhartachadh.
1. Sterilization: tha bhiotamain C ann an lionn, a dh’ fhaodas soithichean fala α Resin agus β a lughdachadh Tha buaidh làidir antiseptic agus bactericidal aig an roisinn, agus faodaidh e staphylococcus agus caitheamh cobacterium a mharbhadh.Leann botailchan urrainnear a chleachdadh ach mar làimhseachadh cuideachaidh, agus chan urrainnear a sterilachadh le bhith ag òl tòrr lionn.
2. Lùghdaich sgìths: As t-samhradh, bidh an corp daonna a 'sguabadh mòran gus potasium, calcium, magnesium plasma, gu sònraichte potasium, a thoirt air falbh, agus bidh an corp daonna a' faireachdainn sgìth.Le bhith ag òl lionn ann an tomhas iomchaidh faodaidh e am meadhan siostam nearbhach a bhrosnachadh beagan agus toirt air bodhaig an duine a bhith a ’faireachdainn comhfhurtail, agus tha an gualaisg ann an lionn air a ghabhail a-steach gu furasta le bodhaig an duine gus teas a leigeil ma sgaoil, agus mar sin a’ lughdachadh sgìths.
3. Brosnaich cnàmhadh: A bharrachd air a bhith a’ faochadh teas is fuarachadh, faodaidh òl lionn as t-samhradh cuideachd secretion seile agus sùgh gastric a bhrosnachadh, seile a bhrosnachadh agus tart a chuir air falbh, miann àrdachadh agus cuideachadh le cnàmhadh.
Botail lionncuideachd air an roinn ann an iomadh dathan, nam measgbotail lionn follaiseach, botail lionn òmar, agusbotail lionn glas clasaigeach.
Àireamh-sluaigh iomchaidh
Caill miann agus lùth
Taboos
Gastritis, galar grùthan gruamach agus leantainneach, gout
Chan eil e freagarrach airson ithe còmhla
Biadh mara, cofaidh, persimmon, tì làidir, biadh fuar
Tha tòrr stuthan purine ann an lionn, agus tha stuthan purine ann am biadh mara cuideachd, a thèid a thionndadh gu searbhag uric às deidh metabolism gastrointestinal.Ma tha an ìre de dh ’aigéad uric sa bhodhaig ro àrd, dh’ fhaodadh e gout adhbhrachadh.Tha cuid de chaffeine ann an lionn cuideachd, a dh’ fhaodas na nearbhan a bhrosnachadh às deidh a bhith ag òl, fhad ‘s a tha tòrr caffeine ann an cofaidh, a dh’ fhaodadh an nerves a bhrosnachadh cuideachd.Le bhith ag òl dhà còmhla dh’ fhaodadh cus spionnadh a thoirt do nerves agus comharran iomagain, irioslachd agus fois.
Ùine puist: Dàmhair-11-2022